Difícil sair do sofá, largar o computador, esticar um colchonete e fazer agachamento na sala? Você não está sozinha. Apesar de tudo parecer mais fácil quando feito sem precisar se transportar fisicamente para um outro lugar, quando toda a nossa rotina diária, de repente, se muda para dentro da nossa casa, a gente pode se […]
Por que é tão difícil fazer exercício em casa: dicas para começar
